大麦茶的主要功效是清热去火，促进消化。而苦荞茶的功效比较多，因为它含有的营养元素特别多。最显著的功效是降三高、排毒养颜、软化血管和调理肠胃。是多种营养元素综合作用所致。如果楼主只是选为健康饮品平常饮用，两个都可以的。如果送给老人或者三高人士的话，还是苦荞茶好一些。苦荞降三高、软化血管的营养成分目前都已经应用到药物里了。什么季节都是可以喝的。苦荞性寒凉，如果体质偏寒的话，冬天可以少喝一些。楼主可以看看彩云之荞苦荞茶，质量很不错。
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