铁观音的功效与作用，铁观音的冲泡方法

01
,

铁观音的功效与作用

1、提神益思

,很多人都听过晚上睡觉之前喝茶容易让人的精神变得更好，这样就没有办法更快的进入睡眠，换言之就是喝茶对于人体来说可以起到提神的作用，茶叶中含有咖啡碱的成分，而咖啡碱能够刺激人体的神经中枢，达到兴奋的作用，同时可以增进思维，达到益思效果。,

2、减肥美容

,现在出现肥胖的人越来越多，肥胖的主要原因就是吃了太多含脂肪高以及胆固醇高的食物，这些物质堆积在身体里面，身材就会变得越来越胖，而茶叶中的维生素等成分可以加快人体胆固醇的排出，同时可以抑制人体中负责分解脂类的酶的活性，使得脂类物质难以分解，从而没有办法被肠道吸收，从而达到减肥美容的效果。,

3、清热杀菌

,铁观音茶也是一种非常不错的饮料，喝茶可以止渴，又可以生津，茶叶里面含有非常多的多酚物质，和嘴巴里面的唾液结合，就会发生化学反应，使人体的口腔感到一定的舒适感。茶叶中含有的咖啡碱可以加快能量从人体中排出，在夏天饮用时可以让人有凉爽的感觉。茶叶中的茶多酚在与由蛋白质构成的细菌相遇时可以将蛋白质凝固从而使细菌因凝固而死亡，达到了杀死细菌的效果。,上面给大家介绍的就是经常喝铁观音有哪些好处，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，喝铁观音的好处还有很多，像醒酒，抵抗衰老，降低血糖，去除口腔异味等等，如果有这方面需求，大家就可以在日常生活里面适当的喝一些铁观音。,02
,

铁观音的冲泡方法

1、投茶量

,铁观音对我们大家来说是很适合的，在平时的生活中我们喝铁观音，对我们健康也有帮助，大家可以通过铁观音来帮助养生，对我们健康也有好处，不过大家喝铁观音要注意方法才行，首先对于不同的茶来说，实际上不同的泡茶器皿投茶量也不相同。所以说我们在喝铁观音的时候，一定要注意量。,

2、水温

,而且在冲泡铁观音的时候还要注意，由于不同的茶所需温度略有不同，所以说这一点也是非常讲究的，一般来说铁观音分不发酵和发酵茶两类，对于发酵茶来说，水温高于不发酵的茶，绿茶是不发酵茶，它的水温为65℃~75℃之间;而红茶、黑茶、乌龙茶的水温则为全沸水，这样才可以更全面的发挥出铁观音的功效。,

3、浸泡时间

,除了上面介绍的情况，大家在冲泡铁观音的时候还要注意了，我们在这时候对于铁观音的冲泡时间也应该有所了解才行，一般来说2―3分钟就可以了。浸泡时间长了会泡老，苦涩且可能将茶中不好的物质如农残量浸泡出来;短了淡薄无茶香味;同时与投茶量、水温有恰当的比值，如投茶量高，浸泡时间短，这是大家应该重视的。,

4、冲泡方法

,准备8g铁观音干茶、一只盖碗、一只公道杯，用开水将茶具清洁一遍，然后把铁观音茶投入到盖碗中，茶水比例为1：15，第一遍先洗茶，洗茶后再向盖碗中注满100℃水，盖上盖子，等待15秒左右，待茶叶吸水后完全舒展后，将茶汤倒入公道杯，最后分倒至茶杯品饮。,铁观音是非常好的一种养生茶，对我们健康来说是非常有帮助的，在平时的生活中，大家可以利用铁观音来帮助养生，对我们健康还是非常有好处的，不过在喝铁观音的时候需要注意，我们一定要把铁观音冲泡好，这样才可以更健康的去喝铁观音。,