茶在我国已经流传了上千年，具有很多个种类，常见的茶类有绿茶、红茶、黑茶等。这些茶叶可以自由搭配，也能按照自己的口味添加一些辅料，具有独特的口感和功效。那么，怎么判断自己适合喝什么茶?不同的茶又有着怎样的特性?

　　判断适合自己饮用的茶

　　如何判断适合自己饮用的茶，这是一个较为深究的命题，建议通过自己的体质再结合茶的特性来判断。因为人体有燥热虚寒之分，茶叶也是如此，不过茶叶按照茶性一般分为温性茶、中性茶、凉性茶三种。

　　温性茶是发酵程度较高的茶类，性温甘平，对人体的刺激性较小，适合虚寒体质的人饮用，能起到暖身养胃、消食解腻等作用，主要有红茶、黑茶、熟普洱茶等种类。

上海品茶 　　中性茶是发酵程度不高的茶类，茶性不寒不温、温而不寒，对人体的刺激性不大，适合大多数人饮用，可以起到梳理气淤、平和燥气等作用，主要有乌龙茶、黄茶、白茶等种类。

　　凉性茶是没有经过发酵的茶类，性味寒凉，对人体的刺激性较大，适合燥热上火体质的人饮用，能够起到凉血利咽、降热除燥等作用，主要有绿茶、生普洱茶、花茶等茶类。

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